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Tappa numero DUE Tirare su l asse di metallo tirando su la fascia con la mano. Accertarsi che il pulsante sia inserito graisse brûler vidéo aérobiques e che l attrezzo sia stabile. Plier le rameur Etape UN Pour plier, tirer sur la bande graisse brûler vidéo aérobiques indiqué dans l illustration et appuyer sur le levier de la fixation. Etape DEUX Monter la barre en métal jusquà ce qu elle s insère correctement et qu elle soit en position de sécurité.

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Esistono delle versioni della dieta dissociata per coloro che non mangiano carne e pesce, come i vegetariani, o per coloro che non mangiano nessun alimento di origine animale, i vegani.

Réglages 4. Impostazioni Réglage des supports de pieds Monter la partie avant, comme indiqué. Régler la partie avant, pour qu elle ait la même taille que la chaussure.

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Ensuite élargir la sangle pour qu il soit possible de glisser les chaussures sur les supports, comme indiqué. Regolazione dei pedali Tirare su la parte avanti, come mostrato sull illustrazione. Regolare la parte avanti affinché abbia la stessa taglia della graisse brûler vidéo aérobiques.

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Dopo allargare le cinghie affinché sia possibile di infilare le scarpe sui pedali, come mostrato sull illustrazione. Regolazione delle cinghie per i piedi Dopo aver infilato le scarpe nelle cinghie, regolarle affinché mantengano fermo le scarpe, come riportato sull illustrazione.

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Instruction pour l exécution des mouvements 5. Guida dei movimenti.

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Les tibias ne sont pas en position verticale. La tête et les épaules ont tendance à tomber en avant, en direction des pieds. Le corps est dans une position faible pour ramer.

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Correct Le tibie sont verticaux. Le corps est en appuis sur les jambes. Les bras sont tendus et relaxés, le corps légèrement en avant.

Cette position doit être confortable. Corpo troppo inclinato Sbagliato Il corpo va troppo lontano.

Le tibie non sono in posizione verticale. La testa e le spalle hanno tendenza a cadere in avanti verso i piedi. Il corpo è in una posizione debole per remare. Corretto Le tibie sono verticali.

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Le braccia sono integralmente tese e rilassate, il corpo inclinato leggermente in avanti. Questa graisse brûler vidéo aérobiques deve essere confortevole.

Correct L'utilisateur commence à ramer en poussant avec les jambes, maintient le dos droit et vertical, et les bras sont tendus et relax.

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Correct Maintenir les jambes légèrement pliéesen position étandue, avec les genoux légèrement fléchis. Soins et maintenance Entretien - En principe cet appareil n a pas besoin passer de maintenance.

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L appareil ne doit pas être utilisé jusqu à ce que la pièce soit échangée. Soin - Pour le lavage utilisez uniquement un torchon humide sans produits agressifs. Veillez à ce qu il graisse brûler vidéo aérobiques y ait pas de liquide qui pénètre la console.

Corretto Mantenere le gambe leggermente piegate in posizione distesa.

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L apparecchio non deve essere utilizzato prima di essere riparato. Cure - Per pulire l'apparecchiatura, usare solo strofinaci umidi senza prodotti aggressivi.

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On peut régler une valeur en Watt comprise entre 30 et watt, avec des intervalles de 10 watt. TIME Indique la durée de la séance. La misurazione dei battiti cardiaci va da 60 a bpm.

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